#1 Optionen
Wenn Sie einen EMDR-Therapeuten suchen, fragen Sie ihn, welche EMDR-Optionen er anbietet. Verwendung eines Lichtbalkens, Hören von Audio usw. Wenn Ihr EMDR-Therapeut nur eine Form von EMDR anbietet und diese Form für Sie nicht funktioniert, dann sitzen Sie fest. Es kann hilfreich sein, sich zu vergewissern, dass der Therapeut mehrere Optionen zur Verfügung hat, falls Sie Probleme mit der ersten Option, EMDR, bekommen.
#2 Komfortstufe
Das Wichtigste, worauf Sie achten sollten, wenn Sie sich für einen Therapeuten entscheiden, ist IHR Wohlbefinden. Wenn Sie sich dabei nicht wohl fühlen oder das Gefühl haben, dass Sie in irgendeiner Weise beurteilt werden, werden Sie sich nicht auf die gleiche Weise öffnen und dem Therapeuten nicht die Informationen geben können, die er braucht, um Sie auf diesem Weg zu begleiten. Wenn Sie sich bei dem ersten Therapeuten, den Sie aufsuchen, wohl fühlen, ist das wunderbar. Wenn nicht, scheuen Sie sich nicht, sich umzusehen, bis Sie sich mit einer Person wohl fühlen.
#3 Wissen vs. Erfahrung
Alle zugelassenen Therapeuten haben eine Graduiertenschule besucht und sind für die Behandlung verschiedener Probleme ausgebildet. Eine gewisse Ausbildung zu haben und diese Ausbildung mit anderen Kunden in die Praxis umzusetzen, sind zwei verschiedene Dinge. Es ist in Ordnung, Ihrem potenziellen Therapeuten Fragen zu stellen, um sicherzustellen, dass Sie nicht der erste Klient sind, dem er bei der Behandlung Ihres Problems geholfen hat.
#4 Interaktiv vs. Passiv
Seien Sie nicht schüchtern, wenn Sie einen neuen Therapietermin vereinbaren. Bitten Sie den Therapeuten um 5 Minuten Zeit, um ihn über seinen Stil zu befragen. Es gibt einige Therapeuten, die vielleicht mit dem Kopf nicken und viel „Aha“ sagen, Es gibt andere Therapeuten, die sehr einfühlsam mit ihren Klienten umgehen, und es gibt Therapeuten, die zwischen diesen beiden Gruppen liegen. Wie engagiert ein Therapeut ist, kann man oft schon am Telefon feststellen, aber scheuen Sie sich nicht, ihn zu fragen. Denken Sie auch daran, dass „einnehmend“ nicht bedeutet, dass der Therapeut die Sitzung auf sich selbst konzentriert.
#5 Medikation
Es ist wichtig, dass Sie sich darüber im Klaren sind, was Sie von Medikamenten halten, und sicherstellen, dass Sie einen Therapeuten haben, der diese Meinung teilt. Es ist sehr unangenehm für einen Klienten, wenn er keine Medikamente nehmen will und sein Therapeut bei jedem Treffen mit Ihnen auf die Medikamente zu sprechen kommt. Erkundigen Sie sich im Vorfeld, wie sie zu Medikamenten stehen.
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