¿Cómo puede ayudarle la terapia EMDR en sus problemas de depresión?

En muchos casos, las personas que sufren un trauma suelen experimentar una depresión, ya que ambas van de la mano. Cuando alguien vive con un trauma durante un largo periodo de tiempo, es fácil deprimirse. Los síntomas de la depresión incluyen falta de placer en las actividades favoritas, tristeza, pérdida de energía, pérdida o aumento de peso y pensamientos de suicidio o muerte.

Hay muchas personas que no pueden ser tratadas con tratamientos convencionales o con medicamentos por diversas razones. Para la depresión, la EMDR se considera una gran terapia y es muy recomendada por los terapeutas.

¿Puede ayudarle la terapia EMDR para la depresión?

El EMDR se basa en varias teorías de psicoterapia que incluyen la TCC. La TCC es una terapia cognitivo-conductual y ofrece beneficios para las personas que sufren depresión como resultado de una experiencia traumática. Uno de los factores distintivos de la EMDR es que, al recordar las experiencias traumáticas, los movimientos oculares son activos (el terapeuta le guiará de cómo mirar hacia atrás y hacia delante a un ritmo determinado). La terapia EMDR ayuda a «reescribir» (por así decirlo) el proceso de la memoria de trabajo de su cerebro para que el estrés sea menos potente en su cerebro. El objetivo es que sus pensamientos sean menos traumáticos y no experimente los síntomas de la depresión al mismo nivel que antes -o- que sus síntomas desaparezcan por completo.

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